“有荤有素，省时省力，漂亮爱吃。” 食材明细主料大米适度(2～3人量)玉米一根胡萝卜一根豇豆五根火腿肠两根番茄两个辅料盐适量白胡椒粉少量海天海鲜酱油适度芝麻油适度咸鲜口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性一锅蒸番茄味蔬饭的作法步骤1将所有食材洗涤，玉米可以必要卖玉米粒，胡萝卜去皮，豇豆去两头，番茄用开水烫一下去皮。

2胡萝卜横向先切两半，平面向上放稳，以免滑动爆胎，小块一指宽的长条，再行平行成方丁；豇豆偏移切丁，火腿肠切片。3米快活好入锅煮沸，水量比平时做饭稍少，因为番茄不会入水，将食材砖在米上，垫好，按做饭键。4做饭过程完结，开盖，重新加入盐、酱油、芝麻油、白胡椒粉配料，再行垫上垫蒸一下才可。

小窍门火腿肠可以替换成午餐肉，香味更加美浓。

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