1鸡翅化冻洗涤2鸡翅去骨，鸡翅切口面骨头边缘都切下，一纳骨头就出来了3去骨后的鸡翅特炸鸡粉，盐和配料（因为炸鸡粉本来就有咸味，盐加一点才可。没炸鸡粉的可以用白胡椒十三香鸡精少许淀粉混合替换）4抓拌均匀分布腌制两个小时以上5青红椒洗涤，土豆和胡萝卜都去皮6全部小块细长条，要比鸡翅宽才可以，比量一下7蔬菜混合塞进鸡翅中8烤箱加压9烤盘刷油放置鸡翅，鸡翅上面也翻上薄薄的一层油，因为鸡翅本来就不会有油脂，所以不用多翻10180度20分钟，只不过15分钟左右就早已煮了，因为没刷酱料上色比较慢，我就多油炸了一会上色11两面金黄色的时候就可以啦。

如果讨厌可以用蜂蜜水在鸡翅上刷一层，上色块也更加有味道，我给孩子不吃害怕她捉一手粘乎乎的就没刷。

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